Sitt rakryggad och titta rakt fram. Fokusera sedan med blicken på din nästipp i några sekunder. Titta rakt fram igen och därefter för du blicken återigen till nästippen. Ändra fokus fem gånger och repetera övningen tre gånger.
Vi använder cookies för att förbättra användarupplevelse på webben samt statistik och marknadsföringsskäl, du kan ändra dina cookieinställningar när som helst.
Läs mer
