Titta från sida till sida

Stå upp eller sitt rakryggad och titta rakt fram. Håll huvudet stilla och rakt fram i samma riktning som kroppen. Medan huvudet är stilla ska du flytta blicken och fokusera åt vänster. Sedan ska du flytta blicken och fokusera åt höger. Växla blicken från sida till sida fem gånger. Repetera övningen tre gånger.